Conseils sur la santé

Quelles sont les causes des courbatures et comment soulager la douleur ? 

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Vous êtes-vous déjà senti un mal terrible de muscle après un effort physique ? Si oui, les douleurs des courbatures ne vous sont assurément pas étrangères. Mais, quelles en sont les causes ? Et surtout, comment les soulager ? Éléments de réponses !

Pourquoi a-t-on des courbatures ?

Cela va sans dire, recourir à un massage contre les courbatures demeurera vain tant que vous n’en aurez pas identifié les causes profondes. Elles sont de divers ordres, mais on peut les classer en deux grandes catégories : les causes mécaniques et celles non mécaniques ou médicamenteuses.

Causes mécaniques

Ici, il s’agit essentiellement des causes qui ont trait à un certain effort physique. En réalité, les muscles du corps humain ne sont extensibles que jusqu’à une certaine limite. Lorsqu’ils sont sollicités au-delà, les capillaires sanguins éclatent. Une déchirure des fibres et des gaines musculaires s’ensuit, entraînant une inflammation interne qui provoque les courbatures.

Un manque d’activité physique régulière et une trop grande sollicitation des muscles peuvent aussi causer des courbatures. Notez également qu’une absence d’hydratation lors des activités physiques accentue les risques de douleurs.

Causes non mécaniques et médicamenteuses

Comme leur nom l’indique, elles ne sont pas liées aux efforts physiques. Ces causes sont en rapport avec l’état de santé de l’individu. Si vous souffrez de rhumatisme, de grippe, de pneumonie ou de paludisme par exemple, vous pouvez ressentir de fréquentes courbatures.

Quant aux causes médicamenteuses, elles sont en rapport avec les effets secondaires de certains produits pharmaceutiques. Dans les faits, l’ingestion de certains produits peut engendrer des conséquences sur votre état de santé. Un autre cas possible est l’intolérance d’un patient à une des composantes d’un médicament qui lui aurait été prescrit. Dans ce cas, il est impératif de vite informer son médecin traitant.

Comment reconnaître les symptômes des courbatures ?

Les courbatures sont généralement très simples à diagnostiquer. Elles se manifestent quelques moments après l’effort physique et provoquent de vives douleurs au niveau des zones sollicitées lors de l’effort physique. Les symptômes peuvent s’intensifier pendant un ou deux jours.

Dans le cas de causes non mécaniques ou médicamenteuses, les symptômes sont pratiquement identiques. Seulement, le courbaturé ressentira les douleurs aussi longtemps qu’il continuera à ingérer le médicament responsable de ces douleurs.

Par quels moyens soulager la douleur causée par les courbatures ?

Il existe plusieurs façons de soulager la douleur causée par les courbatures, la plus indiquée étant un massage local. À cet effet, Jolt propose des solutions très intéressantes.

La première est assez novatrice. Il s’agit d’un pistolet de massage par vibrations. Grâce à sa technologie puissante, vingt vitesses de vibrations vous sont proposées afin de soulager vos douleurs. Vous pourrez également utiliser le pistolet Jolt pour vos échauffements et pour vos séances de relaxation. Un massage de 10 minutes environ est suffisant.

Jolt propose également des bottes de pressothérapie. Elles permettent de lutter efficacement contre le phénomène de jambes lourdes en dégonflant les œdèmes. Ce sont également d’excellents outils pour le drainage lymphatique de votre corps. À défaut, vous pourrez toujours vous tourner vers les boules de massage qui favorisent une récupération musculaire en douceur.

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