formulaires taekwondo
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Une liste de tous les formulaires de Taekwondo qui vous fascineront

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Dans le cadre de l’entraînement, les formes de taekwondo sont très cruciales. Cet écrit parle des différentes formes et des aspects qui y sont liés.

Les formes de taekwondo se caractérisent par un certain nombre d’aspects.

Un motif ou une poomse en taekwondo se caractérise par un certain nombre d’aspects : la direction, la technique et la posture. La direction est une partie importante, car on s’attend à ce que chaque pratiquant soit capable de changer de direction rapidement et en douceur. C’est particulièrement vrai dans le contexte d’une situation réelle, où vous pouvez vous battre avec un adversaire à l’avant, et un autre vient de l’arrière ou du côté. Pour développer un équilibre et une base solide pour les mouvements, les positions martiales dans les formes sont fondamentales. Si la position n’est pas correcte, tout, de la défense aux coups de pied, peut se dérégler. Ces formes aident les élèves à se concentrer sur la technique, qui doit fusionner la vitesse, la puissance, la précision et, bien sûr, l’intention.

La technique est un élément essentiel de l’entraînement.

Au départ, toutes les formes de taekwondo commencent par un mouvement ou une posture défensive. Cela représente la nature défensive du taekwondo, qui implique la retenue autant que possible. L’attaque ne vient qu’en dernier recours, ce qui est représenté par un mouvement de contre-attaque.

entrainement taekwondo

Formes du taekwondo : le Taegeuk

Les formes dépendent de l’organisation qui régit ce sport. Il existe une fédération internationale de taekwondo (ITF) ainsi qu’une fédération mondiale de taekwondo (WTF). Les formes de taegeuk relèvent de la Fédération mondiale de taekwondo. En voici quelques-unes :

  • Il Jang
  • Ee Jang
  • Sam Jang
  • Sa Jang
  • Oh Jang
  • Yok Jang
  • Chil Jang
  • Pal Jang
  • Koryo
  • Keumgang
  • Taebaek

L’une des dernières formes de la WTF est le hansoo. Ces formes sont très simples au début, avec quelques coups de pied tout au plus, et des coups de poing une répétition des positions défensives. Mais au fur et à mesure qu’un élève monte dans le classement, elles commencent à devenir plus complexes et plus exigeantes.

Les formes de la Fédération internationale de taekwondo sont un peu différentes du poomse relevant de la WTF.

  • Cheon-Ji, Dan-Gun
  • Do-San
  • Won-Hyo
  • Yul-Gok
  • Jung-Geun
  • Toi-Gye
  • Hwa-Rang
  • Chung-Mu
  • Go-Dang
  • Sam-Il
  • Choe-Yeong
  • Se-ong
  • Yeon-Gae
  • Mun-Mu
  • Eui-Am
  • Seo-San
  • Tong-Il

Ces modèles et séquences sont utiles dans la vie réelle, mais seulement dans une certaine mesure. Cependant, ils constituent un excellent moyen d’améliorer sa posture.

Il s’agit là d’un excellent moyen d’améliorer sa posture.

Toutes les formes de taegeuk dépeignent un certain état de pensée, qui indique la ceinture que l’élève détient avant d’en obtenir une nouvelle. Ceux-ci sont représentés dans le taekwondo WTF à l’aide de trigrammes qui ressemblent à ceux des quatre coins du drapeau sud-coréen. Le Palgwe est un autre style. Ces formes sont de générations antérieures. Elles sont similaires dans une certaine mesure à la poomse supplémentaire de la WTF, et il y a globalement 8 formes de palgwe.

En plus de ceux-ci, il y a un style appelé songahm taekwondo, qui a encore une fois son propre ensemble de formes songahm taekwondo pour passer d’une ceinture à l’autre, et augmenter le niveau de difficulté et de complexité.

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