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Bien qu’afficher de « belles jambes » soit le rêve de toutes les femmes, peu d’entre elles savent comment s’y prendre pour les obtenir. Dans ...

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Il n’est pas toujours nécessaire de sortir de chez soi pour rester en bonne forme. En effet, se doter de bons équipements permet ...

Les tractions australiennes sont un excellent exercice pour travailler plusieurs groupes musculaires à la fois. Ils sollicitent principalement les muscles du haut du ...

Pendant la pratique d’une activité sportive, il n’est pas toujours possible d’éviter les chutes, les blessures ou les entorses. Néanmoins, il existe certaines ...

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Les éléments constitutifs pendant la préparation d’un marathon sont l’exercice, une bonne alimentation et le bon équipement. Un bref aperçu du sujet est ...

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