Catégories
Préparation physique

Voici comment l’eau stimule les performances sportives

Savez-vous que la perte de sueur équivalente à 2 pour cent de votre poids corporel peut entraîner une diminution notable de vos performances mentales et physiques ? Les choses s’aggravent lorsque vous perdez 5 pour cent de la même chose car cela réduit votre capacité physique à travailler jusqu’à 30 pour cent ! Ces chiffres […]