Coaching et conseils : Page 3 sur 3 - Webmag de tous les sports et sportifs

Coaching et conseils

Comment faire des abdominaux pour obtenir le meilleur résultat

Les sit-ups peuvent être un excellent ajout à votre routine d’exercice, mais si vous ne les faites pas correctement, ce sera simplement une ...

Par Jean de Chénerilles25 août 20220

Coaching et conseils

Comment faire des squats hindous

Considérés comme l’un des meilleurs entraînements cardio et musculaires, les squats hindous peuvent être réalisés à la maison, ou à la salle de ...

Par Déborah de la Trotière17 août 20220

Coaching et conseils

Comment perdre du poids sans suivre de régime

Il est possible de perdre du poids sans s’affamer. Mais il faut pour cela faire preuve de beaucoup de patience et de constance. ...

Par Déborah de la Trotière17 août 20220

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Comment perdre de la graisse dans les jambes en une semaine

Pour affiner ses jambes, il est nécessaire de se concentrer sur des entraînements de haute intensité comme la course à pied et le ...

Par Déborah de la Trotière17 août 20220

Coaching et conseils

Pratiquer du sport à la maison : pourquoi et comment ?

Le sport est essentiel pour avoir une bonne santé. Vous avez beau avoir une bonne hygiène alimentaire et un bon rythme de sommeil, ...

Par Apolline Venne25 mai 20220

Coaching et conseils

6 conseils pour être un bon parent entraîneur de sport pour les jeunes

Lorsque la neige fond, que les arbres retrouvent leur voûte verte et que la lumière du jour prolonge les soirées, des millions de ...

Par Jean de Chénerilles26 septembre 20210

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