gravir afrique
Voyages et séjour sportifs

Voyager en Tanzanie pour gravir l’exceptionnel toit de l’Afrique

0

La Tanzanie est un pays qui ne manque pas de raison de la visiter. On peut citer ses meilleurs safaris en pleine savane africaine, la grande variété de ses paysages, ses parcs et ses réserves mythiques, ses plages paradisiaques et son plus haut sommet d’Afrique c’est-à-dire le Kilimandjaro. Qui ne connait pas ce toit de l’Afrique ! L’ascension de ce sommet est souvent la raison principale qui attire les voyageurs vers la Tanzanie. C’est une expérience à absolument tenter pour bénéficier d’un voyage mémorable, notamment pour les adeptes d’escalades. 

Le Kilimandjaro, la plus haute montagne d’Afrique

Si vous voulez vivre une expérience qui restera à jamais gravée dans vos mémoires, tentez l’ascension du Kilimandjaro. Le Kilimandjaro est le plus haut sommet d’Afrique, avec une altitude de 5895m. C’est un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, alors il faut vous attendre à une montagne exceptionnelle. En réalisant son ascension, vous allez découvrir des paysages de grandes beautés et surtout très variés. D’autant plus qu’il y a plusieurs voies pour l’atteindre (voie Machamé, voie Marangu, voie Londorossi, voie Lemosho, voie Rongai…). Il est possible de voir des glaciers, des forêts tropicales, du plateau rocailleux, etc. Plein de surprises seront concoctées par ce sommet et une fois là-haut, la vue est tout simplement superbe. C’est la meilleure récompense de tous les efforts et toute l’énergie dépenser lors du parcours. 

Comment venir parfaitement préparer au Kilimandjaro ?

En ayant une altitude de 5895m, l’ascension du Kilimandjaro requiert tout de même des préparations en amont. C’est la plus haute montagne indépendante du monde, alors c’est un vrai défi qui attend les adeptes d’escalades. 

Pour commencer, il est nécessaire d’arriver sur le lieu à la bonne période. Il ne serait pas judicieux de tenter cette ascension lors des périodes de pluie, car les risques de chute sont grands. Pour éviter au mieux les précipitations, les mois de janvier, février, septembre à décembre sont à privilégier. Après avoir choisi la période parfaite, voici ce que vous devez faire :

Voyager en tanzanie

S’entrainer en amont

Pour atteindre le sommet d’une montagne, surtout si elle est très haute comme le Kilimandjaro, il faut marcher à un rythme lent, mais régulier pour le réussir. Cependant, il faut de l’entrainement, car même s’il n’est pas fondamental d’avoir des connaissances spécifiques en matière d’alpinisme, c’est tout de même le plus haut de l’Afrique que vous allez gravir. Pour ce faire, il suffit de réaliser quelques marches sur une courte période, puis rallonger petit à petit la distance. N’oubliez pas d’emporter votre sac à dos lors de l’entrainement. C’est parce que lors de votre aventure, vous aurez à porter un sac à dos contenant tous les équipements indispensables pour finir le parcours. 

Manger sain

Lors de la montée du sommet du Kilimandjaro, les muscles seront sollicités et vous devrez avoir l’énergie nécessaire pour réussir l’ascension. Pour cela, il ne faut pas négliger la nourriture que vous allez manger. Votre nourriture fait partie de la liste des choses à mettre dans votre sac à dos. Il est crucial de bien s’équiper (sac de couchage, vêtements, chaussure…), mais la nourriture l’est aussi. Manger sain en privilégiant des aliments nutritifs comme les bananes, les oranges, les œufs… seront un appui pour vos muscles et une aide pour booster votre progression. 

Se faire accompagner par le meilleur guide

Pour escalader le Kilimandjaro, l’accompagnement d’un guide est essentiel. Assurez-vous de trouver le bon pour qu’il puisse veiller à votre état de santé, notamment face au mal des montagnes, et donner les meilleurs conseils pour atteindre ce plus haut sommet de l’Afrique. 

Pratiquer du sport à la maison : pourquoi et comment ?

Previous article

Le trek à la montagne de Vinicunca : une activité sportive à ne pas rater au Pérou

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *