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Comment jouer au bowling : conseils et techniques pour améliorer les performances

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Comprendre et maîtriser les bases du bowling sont essentiels pour améliorer ses performances sur la piste de bowling. Vous pouvez certainement construire une base solide de bowling en adhérant à quelques techniques de bowling aptes, et en utilisant certaines astuces.

Le bowling est une activité sportive d’intérieur très populaire. Il existe une myriade de ligues et de compétitions pour que les boulistes dextres puissent démontrer leur expertise. Lorsqu’un quilleur fait tomber toutes les quilles, on appelle cela un « strike ». Si toutes les quilles sont renversées au deuxième essai, on parle de « spare ».

Comment jouer au bowling

La première étape consiste à observer les actions et les techniques utilisées par les autres joueurs de bowling. Chacun d’entre eux a un style différent, ce qui leur permet d’arriver à des résultats différents. Il faut essayer d’établir une corrélation entre les styles et les résultats, et analyser et trouver ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.

L’un des aspects les plus cruciaux du bowling est la position. La personne doit se tenir à près d’un mètre et demi de la ligne de faute, en faisant directement face aux quilles et en ligne droite. La boule doit être tenue à la hauteur de la taille.

Il est important que la personne se tienne debout.

Parmi les sept quilles, celle du milieu ne doit jamais être visée. Au lieu de cela, les droitiers doivent viser la flèche de droite, et les gauchers la flèche de gauche. La procédure suivante s’adresse aux droitiers. Les boulistes gauchers peuvent utiliser la même en remplaçant simplement la droite par la gauche, et vice-versa.

  • Pas en avant avec le pied droit, et poussez la boule vers l’extérieur et vers le bas simultanément. Laissez la balle se balancer vers le bas sur le côté.
  • Étendez votre main gauche vers l’extérieur pour maintenir l’équilibre.
  • Maintenant, balancez votre bras droit, en déplaçant le ballon vers l’arrière aussi loin que vous le pouvez, mais pas plus qu’à hauteur d’épaule. Votre main doit rester droite, c’est-à-dire que le coude ne doit pas être plié.
  • Fléchissez votre genou gauche, glissez vers l’avant en utilisant le pied gauche, et laissez le ballon rouler naturellement sur votre main.

Important, dans le follow-through, le balancement du bras doit continuer à pointer vers la quille visée. Le bras gauche doit rester étendu pour l’équilibre, et les hanches ainsi que les épaules doivent rester parallèles aux quilles. Pendant le lâcher de la balle, les doigts doivent être en position de préhension et non en position ouverte. Après le lâcher, observez comment la balle passe au-dessus de la marque. Cela vous permettra de faire des ajustements et de corriger vos actions lors des lancers suivants.

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Techniques de bowling

Il existe principalement trois types de joueurs de bowling, qui diffèrent en fonction de leur technique de bowling unique. Ils peuvent être décrits comme suit :

  • Les Crankers utilisent un timing tardif. Ils atteignent la ligne de faute avant la boule. Le coude est plié pour placer la main derrière et en dessous de la boule. Leur technique implique une quantité considérable de force corporelle.
  • La technique du Stroker implique généralement un mouvement de pieds glissants, qui cesse juste avant que le ballon n’atteigne la ligne. Cela leur permet d’utiliser l’élan de leur corps pour libérer le ballon pendant la glissade finale.
  • Les Spinners amènent volontairement leurs doigts autour du haut du ballon avant de le relâcher. En raison de cela, une petite partie de la boule reste en contact avec l’allée. La boule se déplace en ligne droite avec l’allée, quel que soit le motif d’huilage utilisé sur elle.

Conseils de bowling

Voici quelques conseils importants pour le bowling. Encore une fois, si vous êtes gaucher, remplacez droite par gauche et vice versa.

  • S’aligner vers la gauche du point central et près de celui-ci.
  • Les genoux doivent rester légèrement pliés et la boule doit être tenue vers le haut.
  • Pour un lancer droit, le pouce doit pointer vers 12 heures, et les autres doigts doivent être droits.
  • Pour une courbe ou un crochet, le pouce doit être à la position 10 heures.
  • Faites un pas en avant avec le pied gauche, puis le pied droit, et encore le pied gauche. Plus loin, le pied droit doit être placé derrière le pied gauche et déplacé vers le gauche.
  • Lorsque le ballon est ramené vers l’arrière, le corps doit être droit, et ne doit pas se trouver entre le ballon et les flèches.
  • Le suivi du bras doit se déplacer vers la position 12 heures.
  • Si l’on vise la première flèche et celle qui se trouve à sa gauche immédiate, on a plus de chances d’obtenir un strike.

Achats

Il peut être vraiment utile d’avoir une bonne paire de chaussures de bowling. La taille doit être telle qu’elles s’adaptent parfaitement à vos pieds. Les chaussures disponibles à la location dans les salles de bowling s’étirent généralement un peu en raison du grand nombre de personnes qui les utilisent. En tant que tel, il est conseillé d’essayer une taille plus petite que votre taille habituelle, jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient.

Achetez une boule de bowling adaptée. Elle ne doit pas être très lourde ni très légère. Il est préférable de ne pas en emprunter ou en louer une. Lorsqu’une personne s’entraîne avec sa propre boule, cela lui permet de se familiariser avec elle. Elle peut ensuite apprendre à l’utiliser à son avantage lors d’un jeu.

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