Par Le Cannabidiol (CBD) est connu pour ses effets relaxants et apaisants, mais saviez-vous qu’il était utilisé également par les sportifs pour se remettre d’une compétition ? En connaissant le dosage, le CBD peut devenir votre meilleur allié pour récupérer après vos entraînements ainsi que vos matchs.
Quels sont les critères pour déterminer votre dosage de CBD ?
Bien que le dosage du CBD soit différent en fonction de chaque personne, quelques critères sont à prendre en compte afin de déterminer la bonne posologie.
La concentration en cannabidiol
Peu importe que vous achetiez votre produit en boutique ou sur Internet, le CBD affiche une concentration variée. En effet, si vous lisez les étiquettes, les concentrations peuvent aller de 5 % à 30 % et les effets seront forcément différents.
Votre poids
Le dosage de CBD est intrinsèquement lié à votre poids. Plus vous êtes lourds, plus le dosage de CBD doit être important si vous souhaitez ressentir les effets.
On estime qu’il faut entre 1 et 6 mg par tranche de 5 kg. Si vous pesez 60 kilos, il vous faudra consommer entre 12 et 60 mg de cannabidiol par jour.
La chimie corporelle
Si deux personnes de poids et de taille similaire utilisent au même moment du CBD pour se remettre d’une compétition, ils ne réagiront pas de la même manière. Cela est dû à la chimie corporelle. Comme toutes substances, certains sont plus réceptifs au CBD que d’autres.
La qualité du CBD
Avant d’acheter du CBD, il est important de se renseigner afin de pouvoir trouver du CBD de qualité. En effet, le CBD n’est pas identique d’un produit à un autre. Les effets non plus ! Si vous souhaitez savoir où trouver du CBD de qualité pour se remettre d’une compétition, vous pouvez consulter Serious CBD.
Quel est le bon dosage de CBD pour se remettre d’une compétition de sports de haut niveau ?
Il n’y a pas de dosage standard préconisant le dosage exact à consommer pour se remettre d’une compétition. Pour autant, si vous venez de réaliser une compétition, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise une consommation maximale de 200 mg de CBD pur par jour pour un adulte. Pour autant, la posologie idéale résulte de votre chimie corporelle, de votre ressenti ainsi que de votre expérience.
Ainsi, après un match de basket, vous pouvez commencer par prendre une à deux prises de 25 mg de CBD pure. Si le dosage ne vous apporte pas les effets attendus, vous n’aurez qu’à ajouter 25 mg petit à petit afin de trouver la quantité idéale pour vous.
Vous savez maintenant le dosage idéal de CBD pour se remettre d’une compétition. À vous de jouer pour vos prochaines séances sportives ! On vous souhaite donc de très belles compétitions à venir grâce à l’utilisation du CBD !.
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