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Sports de raquette

Un guide sur la façon dont les débutants devraient apprendre à jouer au tennis

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Apprendre à jouer au tennis peut être très amusant, si cela vous intéresse vraiment. Ce jeu nécessite une certaine agilité, une bonne condition cardiovasculaire et une bonne vision.

Pour ceux d’entre vous qui ne connaissent pas grand-chose au tennis ou qui commencent tout juste à en apprendre les bases, nous allons tout couvrir, de l’équipement à la partie de jeu. Tout d’abord, nous ne mentionnerons que les points évidents, comme le fait que vous avez besoin d’un court de tennis (ou d’un endroit similaire pour jouer), d’une personne avec qui jouer, d’une raquette de tennis et d’une balle. Initialement, un filet est facultatif si vous apprenez juste à frapper la balle à l’autre personne, mais pour tout vrai jeu, ce serait une nécessité, et ces articles sont tous disponibles dans n’importe quel magasin de sport local, ou à louer dans une zone de loisirs pour une somme mineure.

Équipement de tennis

Les balles utilisées au tennis peuvent être soit jaunes, soit vertes, soit blanches. Bien que, dans presque tous les matchs officiels, les balles jaunes sont utilisées. La raquette utilisée a une taille d’environ 27″. Les cordes de la raquette doivent avoir tous ses points attachés et non cassés, et ne peuvent avoir aucune source d’énergie attachée qui peut affecter le jeu. Les cordes ne peuvent pas non plus avoir plus d’un jeu de motifs de cordes sur la raquette. Un short et un T-shirt pour les hommes, et un short/jupe et un T-shirt/top pour les femmes sont les tenues normales portées lors des matchs de tennis. En général, les tenues de tennis sont blanches, car elles reflètent mieux le soleil et sont donc plus fraîches. Cependant, au cours de la dernière décennie, de nombreux joueurs de tennis célèbres ont porté d’autres couleurs. Il est préférable de porter ce qui est confortable pour vous lorsque vous jouez, que ce soit serré ou ample. En ce qui concerne les chaussures, il faut porter des chaussures de tennis appropriées, car les chaussures de jogging et de marche ne sont pas les meilleures pour jouer à ce jeu. Contrairement aux chaussures de course, les chaussures de tennis sont conçues pour résister aux mouvements latéraux et pas seulement aux pas en avant. Les femmes, dont la voûte plantaire est généralement plus haute que celle des hommes, doivent veiller à se procurer des chaussures offrant un meilleur soutien de la voûte plantaire. Les chaussettes doivent être épaisses et absorbantes afin d’absorber la sueur et d’éviter ainsi les infections telles que le pied d’athlète ou d’autres infections diverses. Les chaussures peuvent varier en fonction du type de surface sur laquelle le jeu est pratiqué. Les surfaces sont généralement la terre battue, le gazon, le dur ou même le bois.

Quelques autres choses importantes concernant l’équipement – Le grip doit être bien ajusté, sinon il fera mal. Pour mesurer la taille correcte du grip : tendez la main avec laquelle vous tiendrez la raquette, tenez-la côté paume vers le haut et mesurez du pli à l’extrémité de l’annulaire, c’est la mesure autour du manche. En général, le diamètre est d’environ 10 cm. Bien sûr, elle est généralement un peu plus grande pour les hommes et les joueurs plus âgés que pour les femmes et les jeunes joueurs. Il est important d’entretenir le grip, car s’il venait à s’user, cela pourrait être dangereux.

Tennis Court

Un court de tennis standard mesure 78 pieds de long et 27 pieds de large. Cette dimension est utilisée pour un match en simple. Pour les doubles, la longueur reste la même, tandis que la largeur augmente à 36 pieds. Le court est divisé en deux moitiés égales par le filet, chaque côté mesurant 39 pieds de long et 27 pieds de large pour les simples, et 39 pieds de long et 36 pieds de large pour les doubles. Le filet se trouve au centre du terrain et est soutenu par deux poteaux de chaque côté, dont le diamètre ne peut dépasser 6 pouces. La hauteur du filet est de trois pieds et demi sur les côtés, tandis qu’au centre, elle est de trois pieds. Le filet doit partir d’au moins un mètre à l’extérieur de la ligne de touche, tant pour les simples que pour les doubles. Étant donné qu’il faut beaucoup courir et récupérer les balles pendant le jeu, il doit y avoir suffisamment d’espace autour du terrain de jeu. Une zone totale de 120 pieds de longueur et de 60 pieds de largeur est idéale.

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Mesure du tennis

Un match de tennis se compose soit du meilleur des 3 sets, soit du meilleur des 5 sets. Un joueur doit gagner au moins 6 jeux, avec une différence de 2, pour remporter un set. Si les deux joueurs finissent par gagner 6 jeux chacun, un tie-break entre en vigueur. Dans un bris d’égalité, le premier joueur qui remporte 7 points gagne le bris d’égalité. Là encore, il doit être remporté avec une différence de 2 points. Parmi les tournois majeurs, seul Wimbledon n’applique pas cette règle du tie-break, s’il s’agit du set décisif.

Pour les matchs, le décompte des points se déroule comme suit – 1er point : le score est de 15, 2ème point : le score est de 30, 3ème point : le score est de 40, et le 4ème point vous fait gagner le match. Encore une fois, un jeu ne peut être gagné que si la différence de points est d’au moins 2. Par exemple, si les deux joueurs sont à 40:40 (deuce), alors ils continuent à jouer jusqu’à ce qu’un joueur ait gagné 2 points de plus que son adversaire.

Règles du tennis pour les débutants

Pour en venir aux règles du tennis, tout d’abord, supposons que nous parlons d’un match de simple qui se joue. Le gagnant du tirage au sort peut décider s’il veut servir ou choisir le côté du jeu. Le premier service doit être effectué depuis la moitié droite du terrain, derrière la ligne de fond et la balle doit être lancée en l’air pour le service. Aucune partie du pied ne doit toucher la ligne de fond avant que le service ne soit terminé. Le receveur doit se tenir sur la diagonale de sa moitié de terrain, mais il peut aussi se tenir derrière ou à l’intérieur de la ligne de fond, comme bon lui semble. Le service doit atterrir dans le carré de service, qui est la zone carrée située juste après le filet, du côté opposé du terrain. Le service doit être repris s’il atterrit en dehors du carré de service ou dans le filet. Cela s’appelle une faute et une double faute entraîne la perte d’un point. Après le retour de ce service, les joueurs peuvent frapper et renvoyer la balle après un rebond dans leur côté du terrain, ou même directement sans la laisser rebondir. Le service suivant est pris du côté gauche du terrain et cette séquence se poursuit jusqu’à la fin du jeu.

Un point est gagné si l’adversaire ne peut pas renvoyer la balle, si l’adversaire frappe la balle dans le filet de son côté, si le retour de l’adversaire sort de la ligne de touche ou de la ligne de fond de votre côté du terrain, si vous frappez la balle et que l’adversaire ne peut pas l’atteindre, et même si l’adversaire touche le filet ou vient dans votre côté du terrain. Après cela, le serveur dispose d’un délai maximum de 20 secondes pour commencer le point suivant. Les balles qui atterrissent sur n’importe quelle partie d’une ligne de côté ou de la ligne de fond sont considérées comme étant dedans et le jeu continue.

Dans un match de double, tous les joueurs servent tour à tour à chaque partie. Cela signifie que c’est le même joueur qui sert à nouveau tous les cinq jeux. Tout comme en simple, le premier service est effectué depuis la moitié droite du terrain, puis la gauche. Les deux joueurs de l’équipe qui sert changent donc de côté à chaque point, tandis que les joueurs de l’équipe qui reçoit ne le font pas, ce qui signifie que le joueur qui reçoit chaque service change à chaque point. Une fois le service effectué et retourné, les joueurs peuvent ensuite se rendre à n’importe quel endroit du terrain, frapper la balle après un où sans rebond, et n’importe quel joueur de chaque équipe peut retourner la balle, ce qui signifie, qu’à partir de ce moment-là, aucune séquence n’a besoin d’être suivie dans le déroulement du point.

Le tennis est un sport formidable qui peut être pratiqué soit comme un passe-temps, une forme d’exercice, ou même de manière professionnelle. Tous les coups de base du tennis doivent être pratiqués jour après jour afin de s’améliorer et de passer à un niveau compétitif. Si nous jetons un coup d’œil à tous les champions passés et actuels, ils ont commencé ce sport en tant que débutants lorsqu’ils étaient enfants et des années de pratique les ont amenés là où ils sont/étaient.

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