Sports aquatiques

Comment bien débuter le canyoning ? Les règles de base !

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Descendre dans un canyon permet d’explorer et de découvrir des paysages inédits. Mais lorsqu’il s’agit de votre première expérience dans le canyoning, il importe d’évaluer certains facteurs afin de réduire les risques d’incidents. Voici les règles de base à connaitre avant de vous lancer dans ce sport de l’extrême.

Assurez-vous de posséder les compétences et les aptitudes requises

Avant de vous lancer dans la pratique d’une nouvelle activité physique, le premier pas que vous devez poser est de vous renseigner sur les règles de base. Ces prérequis sont indispensables pour mener à bien la discipline et en profiter. Le canyoning demande énormément d’efforts physiques et nécessite un échauffement au préalable pour préparer les muscles. De plus, il existe des trajets qui ne conviennent pas forcément à des débutants.

Il est donc très important de prendre toutes les informations nécessaires sur Alteo Nature en ce qui concerne les itinéraires adaptés pour les néophytes et les comportements à adopter. D’ailleurs, afin de venir à bout des obstacles le long de votre parcours, une bonne habileté physique reste indispensable. Ce sport de l’extrême ne convient pas réellement aux personnes sujettes au vertige.

Pour faire du canyoning, il faut posséder une excellente forme physique, de l’endurance, de l’agilité et savoir nager. En effet, cette activité demande souvent un contact avec l’eau. Mais pas de panique, car des guides seront présents pour vous conseiller quant aux bonnes pratiques à avoir. Ils auront à leur disposition tout l’équipement approprié pour réagir comme il se doit en cas d’accident.

Canyoning in Spain

Équipez-vous du matériel nécessaire

Le canyoning est avant tout un sport extrême et peut donc se révéler dangereux si vous n’avez pas à disposition tout l’équipement requis. Ainsi, il importe de vous assurer que vous possédiez les accessoires suivants :

  • un casque, outil indispensable pour vous protéger des éventuels chocs ;
  • une combinaison en néoprène pour maintenir votre corps à la température idéale et rester à l’abri du froid ;
  • un harnais qui constitue également un matériel de sécurité et qui sert d’accroche pour vos systèmes d’escalade ;
  • des chaussures de randonnées pour éviter tout risque de glissade ;
  • le sac à dos étanche, un équipement certes facultatif, mais vraiment pratique pour transporter vos affaires.

Pensez aussi à prendre une trousse de premiers secours dans votre sac à dos. Bien que la majorité des guides se déplace avec tout le matériel nécessaire pour procéder aux premiers soins en cas d’incidents, il reste judicieux de s’en munir soi-même.

kayak

Optez pour une expérience en groupe lors de votre premier canyoning

Lors de votre première expérience, il n’est pas recommandé de pratiquer ce sport de l’extrême seul. Cette activité de pleine nature requiert une très bonne maîtrise de la configuration des lieux. Le risque qu’un incident survienne est élevé. Si vous n’êtes pas accompagné, vous aurez peu de chances de vous en sortir rapidement ou de prévenir les secours à temps. Alors, la meilleure manière de procéder est de vous faire aider par quelques personnes de votre entourage désireux de découvrir ce sport et surtout d’un moniteur expérimenté. Vous avez également l’option de l’inscription dans un club pour mieux profiter de votre séance de canyoning.

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