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Hydratation et déshydratation

La vérité sur les boissons sportives par rapport à l’eau et aux autres alternatives

Il y a un temps et un lieu pour les boissons sportives, mais il y a de fortes chances que ce temps et ce lieu ne soient pas avant, pendant ou après votre séance de 30 minutes d’entraînement en circuit à la salle de sport. S’il est indéniable que le Gatorade et les boissons similaires […]