Débuter la boxe : l’équipement indispensable pour s’entraîner en sécurité

Quand on commence un nouveau sport, on passe forcément par la case achat d’équipement… et, selon ledit sport, le coût peut vite flamber. Alors, quel est véritablement l’équipement indispensable pour s’entraîner en sécurité quand on est débutant en boxe ?

Équipement débutant boxe : est-ce que le premier prix suffit ?

Sur le papier, acheter de l’équipement de boxe premier prix est très tentant, surtout pour tester ce sport que vous n’avez jamais expérimenté. Cependant, dès les premières séances, de mauvais gants (trop durs, piètre rembourrage…) ou un protège-dents de mauvaise qualité peuvent apporter plus de douleur que de plaisir.

Poignets sensibles, doigts écrasés, mâchoire mal protégée… tout cela arrive vite, et beaucoup de débutants lâchent d’ailleurs la boxe pour cette raison. À l’inverse, acheter un matériel de Boxe qualitatif permettra une meilleure absorption des chocs, des gestes plus sûrs et des sensations beaucoup plus confortables pour que vous débutiez la boxe plus sereinement.

Quels sont les équipements indispensables pour un boxeur débutant ?

Voici notre sélection d’équipement de boxe à avoir pour les débutants.

Gants de boxe

Pour protéger les mains et les poignets lors des coups. Pour un débutant, nous vous recommandons des gants de boxe en synthétique ou en vinyle (bon rapport qualité-prix) plutôt que des gants de boxe en cuir.

Optez également pour une fermeture velcro pour des gants de boxe plus faciles à enfiler et à retirer que des gants à lacets.

Enfin, la taille de vos gants doit être adaptée à votre poids.

Bandages ou sous-gants

À glisser sous les gants pour :

• Absorber la transpiration,
• Stabiliser vos poignets et vos articulations des mains : ces protections diminuent le risque de blessures à long terme.

Apprendre à bien se bander les mains fera normalement partie de votre apprentissage de débutant en boxe.

Protège-dents

Si vous faites du sparring, un protège-dents est un accessoire obligatoire pour débuter la boxe afin de protéger votre mâchoire et d’éviter d’éventuelles commotions ou fractures. Toujours pour le sparring, un casque de boxe peut aussi être un bon investissement.

Même si vous ne combattez pas encore réellement, un simple contact ou un accident peut suffire à causer des dégâts. Un protège-dents thermoformable suffit pour débuter.

Tenue confortable et chaussures adéquates

Enfin, dernier élément indispensable pour bien débuter la boxe et vous entraîner en toute sécurité : votre tenue. Optez pour un short ample et un débardeur souple, le tout est que ce soit confortable et respirant.

Pour la boxe anglaise, complétez votre tenue avec des chaussures adaptées qui vous permettent de bouger librement. Cependant, pour les premiers entraînements, une paire de chaussures de sport classiques suffira.

Voilà, vous avez maintenant de quoi démarrer sereinement votre entrainement de boxe en club ! Si ce sport vous plaît et que vous souhaitez poursuivre votre entraînement à la maison, vous pourrez ensuite envisager d’acheter une corde à sauter (pour le cardio, l’agilité et le rythme) et un sac de frappe (pour travailler les coups, la puissance et l’endurance).